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追寻艾灸的根源，原始时代古人尚不会掌握火的运用，于是容易把自己。但是原始人发现，某些部位能缓解许多疾病。原本有肚子痛，咳嗽等症状，被火伤后都好了。后被黄帝整理一遍，上古时代就点着矿石，草木等可燃物品，对身体某些部位进行灸疗。
之后灸疗法逐渐成熟，人们发现使用艾叶效果好，症对某些穴位有特殊效果。《孟子·离娄上》:“今之欲王者，犹七年之病，求三年之艾也。”这句话大概就记录了春秋战国时期，艾灸已形成一定规模，民间已懂得使用艾灸疗法。
艾灸发展到现代，已非常成熟，艾多种多样。笔者认为，长期用手持艾，手将会麻木酸痛。使用艾贴施灸更加方便快捷，安全环保。操作方便
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原为艾草的药力本身具有清热利湿功能。艾火的热力(温热刺激)、温经通络、祛湿逐瘀、.散结作用，故所致疼痛及其相应症状能逐渐减轻，乃至消失。
而且艾灸疗法在《扁鹊心书》中有云：“扶.阳之法，点燃的艾草渗透穴位后，可以调节身体阴阳平衡，正如《内经》所云：“阴平阳 ，精神乃治。”
艾灸是在节气的前后和节气当天，但是做艾灸不管什么时候，都是有效的。要长期坚持做。
从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可（不宜太晚），饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。
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艾灸如何改善？
压迫神经根、脊髓或血管，而出现相应的临床症状。以神经根型最为常见。表现为单侧或双侧上肢部分或全部感觉、运动功能障碍，肌营养不良，且以远端为明显的综合症状。是中老年人的常见病、多发病。
本病的原因可归纳为：外部原因，也即各种慢性损伤造成其周围组织不同程度的损伤；内部原因，也即本身的退变。本病以属于祖国医学“痹证”，“痉证”范畴。多由于外感风寒湿邪，导致督脉受损，气血滞涩，经络闭阻，或气血不足所致。
专家表示，艾灸能改善。艾灸是用艾绒或者其他物质，点燃后熏灼皮肤的一定部位来改善疾病。利用艾灸的温热效果可以促进局部气血运行、祛湿散寒，疏通经络、温阳补中。
艾灸对于改善引起的颈痛、肩背疼痛及上肢疼痛效果尤为明显，可以用于改善各种类型的。临床上可以根据取穴需要，选择一组或者几组穴位交替使用。艾灸改善的方法，一起来看看。
艾灸改善方法
1、取穴：颈夹脊、风池、大椎、啊是穴。
2、灸法一：艾灸隔姜灸，取黄豆大小的艾灸每穴灸5~7分钟，每天1次，7天为1个疗程。
3、灸法二：可以用艾贴温和灸，每次每穴灸5~10分钟，每天1次，10天为1个疗程。
4、灸法三：艾贴温灸，点燃艾灸贴至疼痛处，每天1~2次，每次约30分钟，7天为1疗程。
5、灸法四：活动施灸。一个部位贴8-24柱为宜，每天1次，15天为一疗程。
艾灸缓解症状有较好的疗效。平时应劳逸结合，尤其是伏案工作的人，爱艾灸养生携带方便，更应多加注意，一般45分钟左右就应适当休息一下，从而放松颈肩部及全身。每日起卧定时，并按时进行体育锻练，夜卧枕头不可过高或过底，并注意颈肩部的保暖。爱艾灸养生全国招商中|薇果萨萨生物科技|河北爱艾灸养生由香港（国际）薇果萨萨生物科技有限公司提供。香港（国际）薇果萨萨生物科技有限公司（www.weiguosasa.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支专业的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。薇果萨萨生物科技——您可信赖的朋友，公司地址：香港湾仔骆克道315-321号骆基中心23楼C座，联系人：邓经理。
